愛家俱樂部

二十世紀初，柏林大學的佛立茲教授，發現有此些疾病在兒童身上是有規律的間隔若干時期發一次，于是他擴大範圍研究，並得當時心理學大師佛洛依德之助，終于提出結論，有些疾病在人體上是以二十三日為一週期而發作一次，這是「體力週期」研究的開始。

後來維也納大學的蘇巴格教授又研究出人的體力（包括精力、耐久力等）升降是以二十三日為一週期，心情方面（包括精神、感受性等）的升降，則以二十八日為一週期。

一九二八年奧國英斯普大學的泰爾查博士，從五千多的中學生及大學生測驗結果，證實了前述的體力與心情兩週期完全正確，此外他又從人體週波的研究上，發現了「智力週期」，人的記憶力、推理力、創造力、作業能力等等的消長，以三十三日為一週期。

這個週期，又與後來美國賓夕法尼亞大學就工人作業能力研究出的三十三日為一週期，完全相同。

現在這三個週期，已獲國際生物週期學會及學術界普遍承認。我們都是從生到死活在週期裏的人，應該要知道我們的體力週期是二十三日，心情週期是二十八日，智力週期是三十三日。

體力週期(P)：每隔二十三天為一循環

在一個月中，總有幾天，您會發覺身體狀況特別好；當然也會有幾天您會發覺身體狀況特別差，事實上這也就是身體高低潮起伏所產生的作用．從出生那一刻起，身體週期(P)便啟動運作，每隔二十三天為一循環：

P 在高潮時～體力好；活動力強；身體機能佳；較不容易生病，運動潛能易發揮，適合比賽競技
　　
P 在低潮時～體力差；活動力弱；容易疲勞，身體機能差；抵抗力較弱，忌暴飲暴食及過份消耗體力
　　
P 在警戒日時～身體機能不穩定；病人容易引發病情變化；常人偶有發燒頭痛等不適症狀

因應之道：

P 在高潮時～選擇較須體力的工作，如運動比賽，外勤工作及旅行等
P 在低潮時～選擇較不須體力的工作，如文書作業
P 在警戒日時～特別注意身體的保養及飲食......

心情週期(S)：每隔二十八天為一循環

月事並非女人的專利，在一個月中，男人女人都會有幾天，您會發覺精神特別好；相對也會有幾天會發覺精神特別差，這就是心情週期高低潮起伏所致．從出生那一刻起，心情週期(S)便啟動運作，每隔二十八天為一循環：

S 在高潮時～精神飽滿；情緒高昂；情感穩定，注意力較為集中，反應較快
S 在低潮時～精神較差；情緒較消極；多思多慮，待人較不親切；做事不夠果斷義分心
S 在警戒日時～情感不安定；情緒較不穩定；容易失言出錯及遽下決定

因應之道：
　　
S 在高潮時～優先選擇較難處理解決的事及協調工作，如各類比賽，聯合作業等
S 在低潮時～看書聽音樂，放鬆自己，避免刺激
S 在警戒日時～外出特別注意交通安全，避免簽約或談判

智力週期(I)：每隔三十三天為一循環

智力週期在於顯示您的判斷力與思考能力，當很多時候苦思不解時很有可能就是被智力週期起伏給影響了．從出生那一刻起，智力週期(I)便啟動運作，每隔三十三天為一循環：

I 在高潮時～思考力強；記憶力高；判斷明確
I 在低潮時～思考力弱；記憶力差；判斷易錯
I 在警戒日時～思考判斷及分析力較不穩定；容易出錯及忘東掉西的

因應之道：
　　
I 在高潮時～適合思考分析及背誦工作
I 在低潮時～做較不需用腦的事情，如例行工作
I 在警戒日時～避開企劃或談判工作

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